什么放在饮料里可以让人昏睡【微信;510998555】鹰嘴豆作为一种杂豆，与红豆、绿豆等相似，富含矿物质和B族维生素，这些营养成分的含量通常高于精制的米面。对于习惯于快餐和精细粮食的现代饮食来说，如果能够每天摄入适量的鹰嘴豆或其他杂粮，将有助于补充必要的矿物质和B族维生素。
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